Remedios caseros para el acné

El acné es una condición que la mayoría de las personas padece en algún momento de su vida. A pesar de no ser fatal, puede causar severas cicatrices físicas y mentales en la persona y por eso hoy les traigo algunos remedios caseros para el acné. Esta enfermedad dermatológica se produce por la inflamación crónica de las glándulas sebáceas (que segregan grasa) y es muy comun en las zonas del rostro y la espalda.

El acné es una condición que la mayoría de las personas padece en algún momento de su vida. A pesar de no ser fatal, puede causar severas cicatrices físicas y mentales en la persona y por eso hoy les traigo algunos remedios caseros para el acné. Esta enfermedad dermatológica se produce por la inflamación crónica de las glándulas sebáceas (que segregan grasa) y es muy comun en las zonas del rostro y la espalda.

La enfermedad es muy común en jóvenes de 14 a 17 años ya que debido a los cambios hormonales ocurridos a esa edad es más probable que las glándulas funcionen con más intensidad haciéndolas más propensas a inflamarse. Es en esta edad que el niño se convierte en adulto, sufriendo importantes cambios físicos y emocionales que incluyen un incremento de su actividad horminal. Existen numerosos métodos para enfrentar el problema y hoy les hablaré de uno que consiste en limón.

El acné es difícil de prever en la infancia aunque si se estudia el perfil de los padres y si estos sufrieron de él en la adolescencia entonces más probable, aunque no definitivo, que a ellos les ocurra lo mismo. También dejen de lado los mitos como el chocolate y la naranja, ya que consumir estos alimentos no provoca acné aunque sí puede causar reacciones adversas en personas alérgicas a ellos (que no deben confundirse con acné).

Un nuevo rostro

Para evitar el acné se recomienda lavarse el rostro con un jabón neutro dos veces al día, evitar productos abrasivos para la piel ya que estos agravan la condición, no usar cosméticos ni protectores solares con base de aceite y tampoco rascarse ni apretarse los granos ya que esto es totalmente contraproducente.

Entre los remedios caseros que pueden haber oído mencionar anteriormente pero que son totalmente falsos se encuentra el aceite emulsionado, la pasta de dientes y el vapor de agua, los cuales no solo no tienen los resultados deseados sino que podrían terminar exacerbando su condición.

Entre los remedios caseros verdaderamente efectivos se encuentra poner una rodaja de limón o una cucharada de yogurt sobre la zona afectada (aunque aplicarlo por las zonas aledañas puede tener un efecto preventivo) hasta que todo lo aplicado se evapore. Esto es más recomendable por las noches, para darle el tiempo de acción necesario que requiere que estemos quietos aunque les aseguro que se sorprenderán de lo rápido que se evaporan ambos productos una vez aplicados.

Recuerden que estos tratamientos solo son recomendables para personas con casos leves de acné. Si ven que su piel no responde o que su acné es mucho más grave, les recomiendo consultar un dermatólogo especializado que les dará un tratamiento acorde luego de estudiar su condición con un ojo mucho más experimentado y entrenado.

La verdad sobre el bloqueador solar

A pesar de que muchas marcas de bloqueadores solares aseguran proteger contra el cáncer y los rayos UV, solo un puñado tienen esa capacidad. Sin embargo la publicidad engañosa y no regulada en muchos países del mundo hace que muchísimas marcas de bloqueadores prometan protección cuando en realidad no la ofrecen. Estados Unidos culminó recientemente una lucha iniciada 1978 con una ley que prohíbe a los fabricantes de bloqueadores prometer protección con los rayos UVA (que envejecen prematuramente la piel) y UBV (que la queman.

A pesar de que muchas marcas de bloqueadores solares aseguran proteger contra el cáncer y los rayos UV, solo un puñado tienen esa capacidad. Sin embargo la publicidad engañosa y no regulada en muchos países del mundo hace que muchísimas marcas de bloqueadores prometan protección cuando en realidad no la ofrecen. Estados Unidos culminó recientemente una lucha iniciada 1978 con una ley que prohíbe a los fabricantes de bloqueadores prometer protección con los rayos UVA (que envejecen prematuramente la piel) y UBV (que la queman).

Las investigaciones más recientes de la FDA, autoridad reguladora de medicamentos y similares en Estados Unidos, concluyeron que ninguna pantalla bloqueadora con un factor inferior a 15 protege realmente de los efectos provocados por la sobreexposición al sol. Por ello les recomiendo encarecidamente que no compren ningun bloqueador de factor inferior a 15

También les comento que al parecer no existe diferencia entre la protección ofrecida por una loción de factor 50 y una superior, a pesar de que muchas de estas eran comercializadas como “ultraprotección”. Varios dermatólogos examinaron las 17 lociones que pueden venderse legalmente en los Estados Unidos y descubrieron que estas también pierden efectividad cuando se ven expuestas al sudor y/o al agua.

Bloqueo de mentiras

No confíen en los comerciales de televisión, prensa, web y similares de los bloqueadores solares que prometen protección casi ilimitada contra el sol asociándola siempre con diversión ya que estos solo buscan obtener ganancias, muchas veces poniendo en riesgo la salud de sus consumidores.

También recuerden que el melanoma, la variedad más agresiva del cáncer de piel, se cobra cientos de miles de vidas cada año en todo el mundo, muchas de las cuales podrían haberse salvado si se hubiese empleado la protección adecuada. Con respecto a los bloqueadores en aerosol, se cree que ofrecen una protección aún inferior a los bloqueadores en crema por lo que les recomiendo usar estos últimos, siempre con un factor superior a 15.

A la hora de usar el bloqueador se recomienda seguir las siguientes reglas:

Aplicar una cantidad generosa de 15 a  30 minutos antes de la exposición al sol. Se necesitan al menos 30 ml (una onza aproximadamente) para cubrir todo el cuerpo y no olviden aplicarlo bien sobre el cuello y la cara, incluso si llevan sombrero. También pueden emplear bálsamo para los labios ya que es una zona extremadamente sensible.

Cubran todas las áreas expuestas. Muchas veces se descuidan zonas tales como las orejas, la nariz y los dedos, las cuales pueden pasarnos factura después. También usen lentes como protección para rayos UVA y UVB que cubran el área circundante a los ojos y recuerden aplicar bloqueador en esa zona también. Para aquellos que sufran calvicie, no olviden aplicar el bloqueador en el cuero cabelludo y usar sombrero si es posible.

Apliquénlo cada dos horas si no se han sudado ni se han metido en el agua y de manera aún más frecuente si esto ha courrido. Recuerden que no existen protectores resistentes al agua ni al sudor por lo que deben ponerse más apenas salgan del mar.

Cómo purificar agua

En muchas ocasiones podremos encontrarnos con agua que no es apta para ser bebida pero que debemos consumir. Es por eso que hoy les explicaré como purificar agua. Ya sea que se encuentren en una zona deshabitada, o que se está recuperando de un desastre o se encuentran en una parte del mundo donde el agua no es potable, existe un sencillo procedimiento que pueden realizar ustedes mismos casi sin emplear ningún tipo de equipo especial.

En muchas ocasiones podremos encontrarnos con agua que no es apta para ser bebida pero que debemos consumir. Es por eso que hoy les explicaré como purificar agua. Ya sea que se encuentren en una zona deshabitada, o que se está recuperando de un desastre o se encuentran en una parte del mundo donde el agua no es potable, existe un sencillo procedimiento que pueden realizar ustedes mismos casi sin emplear ningún tipo de equipo especial.

Si cuentan con tabletas de purificación de agua o equipos portátiles con este fin las cosas seguramente serán más simples, pero estos conocimientos que voy a transmitirles nunca pasan de moda y realmente pueden resultar invaluables.
Lo primero que deben hacer es limpiar los recipientes que van a contener el agua. Usen jabón de baño y agua disponible y enjuaguen cuidadosamente. Luego de lavarlos, sumerjan los recipientes en una solución que contenga una cucharada de lejía o cloro por libtro de agua asegurándose que toda la superficie de la botella entre el contacto con el agua por un mínimo de 15 segundos.

Luego enjuaguen el recipiente con una mezcla más suave de cloro y agua. No empleen ningún recipiente que haya contenido leche o jugo de frutas, ya que las proteínas de estas bebidas permanecerán en el contenedor y pueden acelerar el crecimiento de bacterias. Botellas de gaseosa o bebidas refrescantes similares son ideales.

Agua potable

Filtren el agua a través de un trozo de género o paño limpio y permitan que se estanque por al menso 30 minutos y viertan el agua cristalina para purificarla. El proceso de filtrado y estancado es muy importante si van a usar purificación química porque los desinfectantes son menos efectivos en agua coloreada o turbia.

Es posible usar tela de algodón tales como un pañuelo limpio o una media blanca o seda.  Recuerden que el agua pasa más rápido a través de varias capas. Una manera de hacer esto es enrollar una media sobre sí misma y ponerla en el cuello de una botella. Luego córtenle  la base a la botella y viertan el agua hasta que esta atraviese la media.

Para acelerar la purificación del agua pueden añadirle un poco de sulfato de aluminio, que causará que las impurezas se coagulen y luego caigan al fondo del recipiente para ser removidas por un filtrado rápido.

Para purificar agua lo más recomendable es combinar el método de hervido con desinfección química, ya que a pesar de que hervir es más exacto, el método químico mantendrá el agua potable cuando este almacenada.

Hervir: Este proceso mata la mayoría de los organismos infeccionsos y es la técnica de purificación más recomendable de todas. Hiervan el agua por un minuto y dejen que se enfríe. Asegurénse que el recipiente este lleno. Si se encuentran a más de 1.4 km sobre el nivel del mar, hiervan el agua por tres minutos más.

Desinfección: La mayoría de los limpiadores caseros con cloro tienen de un 4 a 6 porciento (verifiquen esto leyendo la etiqueta) de este producto por lo que pueden usar 2 gotas por litro, dejar que se estanque 30 minutos y luego consumirla. Recuerden que el desinfectante con cloro no puede ser con  aroma o color.

Se recomienda hervir y luego desinfectar, para obtener agua potable que pueden almacenar sin peligro durante varias semanas.

Botiquín de primeros auxilios

Un buen botiquín de primeros auxilios es esencial para para tratar todo tipo de heridas en caso de emergencia. Los accidentes domésticos, fuentes de gran cantidad de problemas son más comunes de lo que nos gustaría y por eso el botiquín debe estar en un lugar visible y de fácil acceso pero lejos del alcance de los niños. También intenten tener uno en su auto y otro para excusiones, viajes, etc.

Un buen botiquín de primeros auxilios es esencial para para tratar todo tipo de heridas en caso de emergencia. Los accidentes domésticos, fuentes de gran cantidad de problemas son más comunes de lo que nos gustaría y por eso el botiquín debe estar en un lugar visible y de fácil acceso pero lejos del alcance de los niños. También intenten tener uno en su auto y otro para excusiones, viajes, etc.

Les recomiendo no ponerle candado ni llave ya que en una situación de emergencia debemos poder acceder al botiquín lo más rápido posible sin dificultades ni demoras.
Los artículos básicos para cualquier botiquín deben estar presentes siempre y recuerden revisarlos periódicamente para determinar si no necesitan reponer ni agregar nuevos artículos.

También recuerden que muchos productos tienen fecha de vencimiento y deben ser desechados luego de que esta expire ya que su efectividad disminuirá significativamente o desaparecerá por completo. Tampoco es necesario irse al otro extremo y tener un maletín médico, pero algunos elementos son simplemente imprescindibles y van más allá del algodón y el alcohol.

Un poco de todo

Para armar un botiquín de primeros auxilios debemos incluir como mínimo los siguientes artículos. Este apunta a ayudar el tratamiento de heridas leves, torceduras, quemaduras y similares.

Curitas o Vendas adhesivas : Disponibles en una gran cantidad de tamaños y formas. Se adaptan bien a casi todos los tipos de cortes y también pueden incluir motivos infantiles para los niños. Existen también cintas adhesivas de tela que pueden cortarse en el tamaño deseado.

Gasa enrollada o vendas : Se emplean para vendar heridas difíciles de fijar.se utilizan para asegurar el vendaje en heridas difíciles de fijar.

Gasas: idóneas para limpiar todo tipo de heridas tales como quemaduras, infecciones y otras. Deben ser absorbentes y suaves.

Recuerden incluir: Algodón, crema o loción antiséptica, termómetro, agua oxigenada, alcohol 90º, loción de calamina ,pinzas, tijeras, termómetro, antiséptico yodado, agua oxigenada (no solo actúa como desinfectante sino ayuda a que dejen de sangrar las heridas). Un torniquete médico también es sumamente aconsejable aunque pueden improvisar uno si la ocasión lo requiere.

También no se olvides de: Guantes desechables, analgésicos comprimidos como paracetamol, ibuprofeno, aspirina,vendas de crepe, vendas elásticas,vendajes compresivos
Entiendo que muchos medicamentes pueden llamarles la atención y que se los recomienden para los botiquines, pero a menos que sean sumamente simples no es recomendable administrarlos sin supervisión médica debido a las posibles consecuencias

Les recomiendo que incluyan elementos específicos para actividades específicas, es decir, sellantes y torniquetes de emergencia si salen de cacería, pinzas para extraer una bala y muchos otros elementos que pueden ser útiles a la hora de lidiar con todo tipo de situaciones inesperadas.

Cómo suturar una herida

Hoy les daré indicaciones simples de como suturar una herida. Recuerden que estas instrucciones son solo para casos de emergencia y nunca deben realizarse a menos que se trate de una situación de vida o muerte. La sutura puede realizarse con hilo y aguja de coser normales en casos extremos pero estos deben ser desinfectados previamente con alcohol para prevenir infecciones.


Hoy les daré indicaciones simples de como suturar una herida con hilo y aguja. Recuerden que estas instrucciones son solo para casos de emergencia y nunca deben realizarse a menos que se trate de una situación de vida o muerte. La sutura puede realizarse con hilo y aguja de coser normales en casos extremos pero estos deben ser desinfectados previamente con alcohol para prevenir infecciones.

Si cuentan con un botiquín de primeros auxilios con aguja e hilo de sutura quirúrgicos esto será aún más beneficioso y efectivo, ya que facilitarán considerablemente la tarea. Guantes estériles también son útiles ya que evitarán el contagio de posibles infecciones. En el caso de no contar con ellos lávense bien las manos con jabón o alcohol y limpien la zona lo mejor posible.

Recuerden que no pueden suturar si la zona esta sangrando, así que esperen hasta que este se detenga aplicando presión con una compresa o paño limpio. Tampoco olviden que no todas las heridas necesitan sutura y existen varios criterios a tomar en cuenta a la hora de realizarla.

¿Suturar o no suturar?

Existen 4 tipos de heridas en la piel: Por objetos punzantes, por objetos cortantes, avulsiones y laceraciones. De todas estas solo las avulsiones no pueden ser tratadas con sutura ya que la piel fue arrancada y se requiere un tratamiento distinto. Al mismo tiempo no todas las heridas tratables con sutura lo necesitan.

Consideren primero la profundidad de la herida. Si el tejido subcutáneo (una capa amarillenta) es visible entonces la sutura puede aplicarse aunque quizá no sea necesaria. La sutura con hilo y aguja ha sido dejada de lado con el paso del tiempo por el uso de adhesivos y bandas que reunen los extremos de la herida el tiempo suficiente para que puedan volver a unirse.

Un factor de gran importancia a tomar en cuenta a la hora de suturar una herida es la zona donde se produjo, ya que si se trata de un área de baja movilidad tal como el antebrazo, la sutura podría no se tan necesaria como en la pierna. Si la herida se encuentra en la segunda zona, intenten cerrarla con parches, gasa o similar e ir al médico lo antes posible.

También recuerden que esta sutura es temporal y de emergencia y no reemplaza en ningún momento la atención especializada de un médico que deberá examinar la herida y quizá aplicar nuevos puntos. La sutura debe realizarse con calma, pulso gentil pero firme y los puntos no deben aplicarse con demasiada fuerza aunque los extremos de la herida si deben estar en contacto.

La sutura de emergencia es recomendable en situaciones que no hay un médico disponible y el herido debe moverse sin reabrir la herida. Las imágenes que verán a continuación detallan bien el proceso a seguir.

Cuida tu salud al viajar

Viajar puede ser una experiencia sumamente placentera o altamente molesta, dependiendo en gran parte de lo que conozcan acerca de su destino. Son especialmente importantes las consideraciones que deben tener en cuenta para cuidar su salud al viajar y muchas de ellas vienen de obtener la información adecuada.

Viajar puede ser una experiencia sumamente placentera o altamente molesta, dependiendo en gran parte de lo que conozcan acerca de su destino. Son especialmente importantes las consideraciones que deben tener en cuenta para cuidar su salud al viajar y muchas de ellas vienen de obtener la información adecuada.

Existen enfermedades que son endémicas en ciertos países, tales como la malaria en algunas zonas de áfrica y muchas de ellas requieren vacunas adecuadas antes de viajar. El agua en muchos otros países puede ser apta para bañarse pero no para beberla y los operadores turísticos pueden decidir omitir esos detalles a la hora de venderles el paquete de viaje.

Las condiciones sanitarias que dan por sentadas en sus países de origen no son mundiales y al asumir que estarán presentes en su destino de viajen podrían cometer un error fatal que podría culminar arruinándoles la experiencia y quizá forzándolos a someterse a un complicado y largo tratamiento cuando vuelvan a su hogar.

La información es la clave

A la hora de viajar lo primero que deben hacer es planear su ruta y averiguar las características particulares de los servicios sanitarios y las enfermedades típicas de cada región del país, ya que estas pueden ser locales o nacionales. También infórmense de donde están los hospitales más cercanos en cada parte de su trayecto, ya que nunca saben cuando pueden necesitarlos.

Muchos seguros de viajes les ofrecen cobertura hospitalaria en casi todo el mundo, dándoles acceso a servicios mejores que los que podrían visitar como turistas, los cuales casi con seguridad les resultarían más costosos. Si bien no hay que ser fatalistas, la buena preparación les ahorrará muchos dolores de cabeza.

La epidemiología de las enfermedades en cada país que visiten debe ser consultada para determinar las vacunas que deben darse en el caso que existan para esas enfermedades y las precauciones que deben tomar para evitar contagiarse.

También recuerden que las enfermedades “exóticas” que puedan considerar como algo extinto en el país en que vivan, pueden ser algo cotidiano a donde viajen así que tomen las precauciones adecuadas.  Si viajan a zonas remotas, podrían no tener acceso a agua potable así que tengan eso en cuenta y prepárense adecuadamente con equipos de purificación portátiles.

Grandes partes de Africa, Asia y el Este de Europa no cuentan con la intraestructura sanitaria mínima así que prepárense para enfrentar condiciones que probarán su determinación de conocer hasta el último rincón del mundo.

Sin embargo, si se trata de zonas turísticas de fama mundial, es muy probable que los hoteles y resorts que encuentren tengan instalaciones especiales superiores a las del país en que se encuentran y que harán mucha más cpomoda su estancia.

La gran pregunta que deben hacer antes de emprender cualquier viaje, es si quieren conocer el país y como se vive allí o solo cambiar de paisaje en un hotel.

Primeros auxilios en caso de insolación

La insolación o golpe de calor se produce cuando el cuerpo se encuentra expuesto a una temperatura superior a los 40.6° centígrados produciendo una seríe de síntomas. Entre ellos se encuentran: dolor de cabeza, respiración acelarada, congestión en el rostro, pulso débil, delirio, convulsiones, sudoración y fiebre, aunque esta se presenta de forma tardía. Por eso aquí les dejo algunas recomendaciones de primeros auxilios en caso de insolación.

La insolación o golpe de calor se produce cuando el cuerpo se encuentra expuesto a una temperatura superior a los 40.6° centígrados produciendo una seríe de síntomas. Entre ellos se encuentran: dolor de cabeza, respiración acelarada, congestión en el rostro, pulso débil, delirio, convulsiones, sudoración y fiebre, aunque esta se presenta de forma tardía. Por eso aquí les dejo algunas recomendaciones de primeros auxilios en caso de insolación.

La insolación puede presentarse en conjunto con otras condiciones derivadas del exceso de temperatura tales como agotamiento por calor y edema por calor. A pesar de lo que el nombre sugiere, la insolación no necesariamente implica estar expuesto al sol y puede derivarse de estar en un lugar mal ventilado o que se caliente demasiado debido a su construcción u otros factores.

Recuerden que estas indicaciones no reemplazan la atención de un médico y solo deben usarse como paliativo temporal antes de llevar al afectado a que reciba atención médica apropiada. Si se detecta a tiempo, muchas la insolacion generalmente puede sertratada desde el hogar, siempre bajo la supervisión de un médico. Una insolación moderada en un adulto se supera con rehidratación empleando líquidos frescos tales como agua y bebidas isotónicas deportivas, ideales para reponer las sales perdidas por el cuerpo.

Como tratar una insolación

Si se trat de un niños, es necesario consultar a un pediatra especializado, ya que los alimentos y líquidos mas adecuados pueden variar dependiendo de su edad y la severdidad de la insolación. Una insolación moderada también podría requerir fluidos aplicados vía intravenosa.
De tratarse de una insolación grave es necesario tratarla como una emergencia médica, aplicándole primeros auxilios y llamando al número de emergencias para que envíen una ambulancia o médico lo antes posible.  Una insoluación se considera grave cuando la persona tiene una fiebre superior a los 38,8ºC, muestra signos de shock y sufre pérdida de conciencia.

El tratamiento para las insolaciones leves, moderadas y graves es el mismo, variando solamente la urgencia con la que se lo debe llevar al médico. Las indicaciones a seguir son las siguientes:

Coloquen al insolado en un lugar fresco con la cabeza alta y boca arriba.
Pónganle compresas húmedas y frías en la frente.
Colóquen paños fríos en todo su cuerpo si tiene fiebre.
Si no está quemado háganle masajes en las piernas y los brazos
Eleven sus pies y pónganle ventiladores a su alrededor si los hay disponibles.
Háganlo beber agua a temperatura ambiente de forma periódica. Se recomienda mezclar una cucharada de sal por litro de agua para reponer las sales perdidas.

Entre las precauciones a tomar se encuentran no darle a beber líquidos helados ni tampoco permitirle consumir bebidas alcohólicas.

Primeros Auxilios en caso de hematomas

Los hematomas, también conocidos como contusión o magulladura son lesiones que se originan luego de que un objeto choca de forma violenta contra nuestro cuerpo, rompiendo pequeños vasos sanguíneos que producen un sangrado interno.

Los hematomas, también conocidos como contusión o magulladura son lesiones que se originan luego de que un objeto choca de forma violenta contra nuestro cuerpo, rompiendo pequeños vasos sanguíneos que producen un sangrado interno. Si bien la piel no se rompe debido a que es más elástica, la acumulación de sangre hace que la zona donde se produjo la rotura adquiera un color púrpura u oscuro. Hoy les hablaré de primeros auxilios en caso de hematomas que nunca esta de más saber en caso de una eventualidad.

La mayoría de los hematomas no son de gravedad y se curan en unos pocos días. Sin embargo existen algunos que requieren asistencia médica profesional. Existen también contusiones internas y otro tipo heridas que no presentan señal alguna luego de un golpe, por lo que es recomendable hacer que un médico los examine si han sufrido algun traumatismo fuerte

Los hematomas pueden surgir por causas tan diversas como una caída, accidentes de tránsito, un objeto que golpee nuestro cuerpo, etc. La intensidad del golpe determina el tipo de hematoma aunque esto también es influido por la constitución física de la persona, su edad y otros factores (un adulto probablemente no desarrolle un hematoma tan grave como un niño ante un impacto de fuerza similar).

Síntomas de un hematoma

Dolor: el hematoma será extremadamente sensible al tacto y si este se formo en un músculo, nos dolerá al usarlo.
Inflamación: Esta irá disminuyendo con el paso del tiempo
Cambios en el color de la piel: La zona donde se produjo el hematoma generalmente va a cambiando de color a medida que se cura. No existe un color específico para cada etapa del proceso curativo aunque generalmente empieza con un color rosáceo que luego pasará a un azul violáceo para dar paso a un amarillo-verdoso y finalmente regresará al color normal de la piel sana a medida que esta vaya sanando. Recuerden que el proceso puede demorar más o menos dependiendo de la fuerza del hematoma, la zona donde se produjo y otros factores.

Primeros Auxilios

Cuando ocurre un hematoma generalmente no necesitaremos de tratamiento médico especializado pero hay algunas recomendaciones simples y sensatas a seguir para disminuir sus síntomas iniciales.
Cuanto antes actuemos antes conseguiremos reducir la inflamación y el dolor.
Generalmente no necesitan de un tratamiento, pero para mitigar sus síntomas unas recomendaciones simples que les detallo a continuación.

Descanso: Se recomienda dejar que la zona lesionada descanse durante al menos dos o tres días antes de reanudar actividades físicas extenuantes (deportes, correr, levantar pesos) para evitar agravar el hematoma.e

Hielo: Al aplicar hielo inmediatamente en la zona afectada se enfriarán los tejidos, deteniendo la inflamación. Sin embargo no es recomendable aplicar el hielo directamente sobre la piel ya que esto podría lesionarla, sino usar un paño o trozo de género limpio como filtro. El hielo debe aplicarse 15 minutos cada hora hasta que la sensación de inflamación pase.

Elevación: Si se trata de una extremidad la afectada por el hematoma es conveniente elevarla por encima del nivel del corazón, lo que evitará que la sangre se estanque y favorecerá la circulación.

Unguentos analgésicos: Existen una gran variedad de estos unguentos, también conocidos como pomadas, ideales para disminuir el dolor y ayudar a la curación del hematoma.

Sin embargo existen ocasiones en las que deberán ir a consultar a un médico por el hematoma. Las señales a tener en cuenta son:

– Si el hematoma surge sin que se haya producido una lesión o un golpe que recuerden

-Cuando el hematoma se infecte, duela mucho o cause fiebre

– Una sensación de presión extrema en la zona herida que no se calma con analgésicos. Podrían estar ante un caso de síndrome del compartimiento y necesitarían asistencia médica inmediata.