Primeros Auxilios Fáciles: Una app para todo público

Primeros Auxilios Fáciles. Conoce la nueva app para iOS que te enseña cómo aplicar primeros auxilios.

Primeros Auxilios Fáciles

Hoy en día puedes llevar casi toda tu vida en tu smartphone. Hay aplicaciones para todo, mapas, editores de imágenes, redes sociales, guías turísticas, correo, primeros auxilios y una larga lista de etcéteras, a la cual se añade ahora, Primeros Auxilios Fáciles, una app para enseñarte a brindar primeros auxilios en situaciones de emergencia.

La app está diseñada de una forma muy sencilla de utilizar y entender, incluso los niños son capaces de seguir sus instrucciones. en ella se encuentran las técnicas básicas de los primeros auxilios, para ser aplicadas mientras llegan los médicos.

Es un gran invento que te ofrece asesoramiento sobre los procedimientos elementales para asistir a una persona en situaciones de emergencia y está bien a la mano para que la uses apenas termines de hablar con la emergencia.

La aplicación es autoría de Joaquín Martínez Pérez, técnico de Prevención de Riesgos Laborales y enfermero de profesión. Primeros Auxilios Fáciles está disponible para iPhone y iPad y ha recibido el premio Prevencontrol, para la integración de la prevención de riesgos laborales.

Menú

Una de las virtudes de esta app es su facilidad de uso y lo divertida que resulta. Su diseño llamativo incluye videos interactivos en 2D y 3D, mediante cuyos personajes se explican los procedimientos.

Primeros Auxilios Fáciles está dirigida a empresas, centros educativos, centros deportivos, servicios de prevención, ayuntamientos, compañías de seguros y al público en general. Los contenidos incluyen procedimientos para socorrer a personas con lipotimia, atragantamiento, maniobra Heimich, reanimación cardiopulmonar, quemaduras, hemorragias, contusiones, intoxicaciones, entre otros.

Seguros de Viajes, algo indispensable para viajar por el mundo

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Tan importante como las maletas llenas de ropa ó la documentación, los seguros de viaje, se han convertido en la herramienta indispensable , y obligatoria según el caso, para que el viajero pueda salir de su país sin otra preocupación que disfrutar.

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Prevención y asistencia en caso de alergia alimentaria

Descubre cómo debes actuar para la prevención y asistencia en caso de alergia alimentaria.

 Prevención y asistencia en caso de alergia alimentaria

Una alergia alimentaria, es como cualquier alergia, una respuesta del organismo para protegernos contra sustancias que pueden ser dañinas, y que en este caso, se encuentran en los alimentos. De allí la importancia de conocer la prevención y asistencia en caso de alergia alimentaria, para impedir sus consecuencias más graves.

Los síntomas de las alergias alimentarias pueden ser diversos, algunos aparecen al instante de haber ingerido el alimento, pueden aparecer algunas horas más tarde, incluso el oler un alimento puede desencadenar una reacción alérgica. Dichos síntomas pueden ser leves (los más usuales) e ir variando en intensidad, hasta llegar a la muerte inclusive (shock anafiláctico).

Hay distintos factores que influyen en el desarrollo de las alergias, pueden ser genéticos o ambientales. Por ejemplo, la ausencia de la lactancia materna, puede desencadenar la aparición de alergias no alimentarias en el niño.

Las alergias alimentarias suelen tener efectos sobre la piel, las vías respiratorias, el aparato digestivo.

Los síntomas de alergia más comunes son: tos, moqueo, estornudos, dificultades respiratorias, congestión nasal, sibilancia, hinchazón en la cara, boca o garganta, erupciones, urticaria, comezón, diarrea, vómitos, náuseas, cólicos, cefaleas.

Las alergias pueden desaparecer con el paso del tiempo o ser crónicas. El único antídoto contra las alergias alimentarias es no consumir el alimento alergizante.

Los alimentos que más comúnmente producen alergias en los niños son: los huevos, la leche, el trigo, la soja.

Los alimentos que provocan alergias en los adultos comúnmente son: los frutos secos, los mariscos, pescados.

En el caso de las alergias infantiles, suprimiendo el alimento alergénico es posible que con el paso de los años, desaparezca la reacción y el organismo se vuelva inmune. Cosa que no ocurre con los adultos, por lo que deberán evitar consumir dichos alimentos de por vida.

Cómo actuar ante un shock anafiláctico ocasionado por una alergia alimentaria

Un episodio extremo de alergia alimentaria puede presentarse con dolores estomacales, inflamación de la boca o garganta, desmayos, etc. En estos casos, lo primero que debemos hacer es llamar a la ambulancia, pues la recuperación de la persona, depende de la celeridad con que sea asistida.

Mientras llega la ayuda, hay algunas medidas que podemos tomar para ayudar a la persona a que se recupere. Acuéstalo con las piernas levantadas, esto permitirá que la sangre llegue al corazón y al cerebro.

Si notas que la persona no respira o no tiene pulso, es aconsejable iniciar la reanimación cardio-pulmonar (RCP). Pero si no sabes cómo hacerlo correctamente, solicita ayuda a quien lo sepa o no hagas nada. En estos casos, la ayuda inapropiada puede hacer más daño que el problema inicial.

Por lo general, las personas que sufren alergias extremas llevan una identificación y tal vez, una inyección de epinefrina (fármaco para anular la reacción alérgica), que debe administrarse de inmediato, en caso que sepas cómo hacerlo.

Si no tienes idea de cómo ayudar en estos casos, consigue ayuda en los alrededores mientras llega la ambulancia o solicita al personal del centro asistencial que te indique qué puedes hacer para ayudar al paciente hasta que lleguen los médicos.

Puedes observar al paciente con cuidado para encontrar signos que indiquen su estado o lo que le ocurre. Su color de piel, el pulso, si respira. Si está atorado o si vomitó, puede que debas retirar lo que hay en su boca, utiliza un paño limpio para limpiar dentro de su boca. En caso de vómito, ladea su cabeza para que no se ahogue al vomitar.

El ejercicio como prevención del infarto

Detalles sobre el ejercicio como prevención del infarto. Consejos sobre salud y ejercicio.

El ejercicio como prevención del infarto

El sedentarismo es el peor enemigo de la salud, principalmente a edades avanzadas, cuando el aparato circulatorio tiene un mayor deterioro. Es por eso que se aconseja el ejercicio en prevención del infarto y otras enfermedades coronarias.

No es necesario practicar actividades de alto rendimiento, basta con realizar diversas actividades que mantengan al cuerpo en movimiento, como caminar, bailar, nadar, golf, etc. Está comprobado que los adultos mayores que ejercitan regularmente tienen mejor calidad de vida que aquellos que no lo hacen.

Los estudios demuestran que aún quienes comienzan tarde a ejercitarse (después de los 80), se benefician con los efectos de la actividad física, teniendo mayores probabilidades de mantener su independencia a avanzada edad.

El paso de los años produce una natural degradación en el organismo que puede enlentecerse mediante el ejercicio. La descalcificación de los huesos, la pérdida de masa muscular y la rigidez en las articulaciones pueden mejorar con el entrenamiento.

En los adultos mayores el ejercicio debería practicarse a diario por unos 30 minutos, salvo quienes padezcan enfermedades crónicas que deberán consultar con su médico antes de emprender cualquier ejercicio.

El ejercicio como prevención del infarto, también ayuda a evitar la diabetes y la hipertensión. La actividad física aumenta la producción de colesterol bueno (HDL), con lo que disminuye el riesgo de padecer un infarto.

Otros beneficios de la actividad física incluyen el evitar que las articulaciones se endurezcan y fortalecer la musculatura, lo que favorece el equilibrio y disminuye el riesgo de caídas y fracturas de cadera.

Los adultos mayores que practican ejercicio se sienten mejor con sus cuerpos y más activos, lo cual mejora su estado de ánimo y su calidad de vida. Las actividades grupales contribuyen además a una mejor interacción social.

Cómo aplicarse una inyección subcutánea

Información detallada sobre cómo aplicarse una inyección subcutánea.

Cómo aplicarse una inyección subcutánea

Mucha gente teme a las agujas, pero en algunas circunstancias no queda más remedio que aplicarse una inyección mientras llega la ayuda médica. Para que tengas una noción sobre este procedimiento, te explicaremos cómo aplicarse una inyección subcutánea.

Primero definiremos cuál es la inyección subcutánea, es aquella que podemos aplicar en la capa que se encuentra inmediatamente bajo la piel, la que corresponde al tejido graso y que absorbe lentamente los medicamentos por no tener un buen flujo sanguíneo.

Es muy importante que este tipo de inyecciones no se aplique en sitios que tengan la piel dañada por otras inyecciones anteriores, inflamada, quemada o endurecida. Además, la capa de tejido graso debe ser lo suficientemente gruesa para la inyección. Las mejores zonas para inyectar son: la parte externa del antebrazo, los muslos y el abdomen (excepto la zona que rodea el ombligo).

Antes de aplicarte la inyección subcutánea debes lavarte las manos con agua y jabón. Si esto no es posible, lávatelas con alcohol u otro producto desinfectante.

Coloca ahora todos los elementos a mano: la jeringa, aguja, medicamento y un algodón embebido en alcohol.

Elije la zona para aplicar la inyección y límpiala con el algodón con alcohol. Deja secar antes de inyectarte.

Apronta el medicamento de acuerdo a las instrucciones del laboratorio y luego limpia el tapón de goma con alcohol. Inserta la aguja en el envase y llena la jeringa hasta la marca recomendada, colocando la jeringa hacia arriba y el frasco apuntando hacia abajo. Retira la jeringa del frasco y presiona levemente el émbolo para eliminar las burbujas del líquido.

Para aplicar la inyección subcutánea, pellizca un tramo de piel e inserta la aguja en la piel rápidamente, con un ángulo de 45 grados. Empuja lentamente el émbolo para que el medicamento penetre en la piel. Si ves sangre en la jeringa antes de comenzar, retírala y pincha en otro sitio, pues no ha quedado bien posicionada.

Cuando hayas concluido, retira suavemente la jeringa de la piel y cubre con un algodón con alcohol. Coloca el capuchón nuevamente en la aguja y descarta la jeringa en un frasco especial o en un bote hermético, debidamente etiquetado para evitar que alguien desprevenido pueda herirse.

Primeros auxilios en mordeduras

Cómo brindar primeros auxilios en mordeduras.

Primeros auxilios en mordeduras

Las mordeduras de animales o personas son muy comunes y las lesiones ocasionadas pueden tener distinta gravedad. Vamos a darte algunos consejos sobre primeros auxilios en mordeduras.

Las mordeduras más frecuentes son las ocasionadas por perros y gatos, aunque las segundas no se suelen tener muy en cuenta, a pesar de que implican un mayor riesgo de infecciones que las primeras, debido a que los gatos poseen una mayor cantidad de bacterias en su boca.

Las mordeduras por parte de animales silvestres son poco frecuentes, pero requieren de atención médica acorde a cada situación.

Aunque no siempre se atienden, las mordeduras de personas, son potencialmente más riesgosas que las de los animales, ya que el ser humano posee una gran cantidad de bacterias bucales.

Las mordeduras de animales pueden ocasionar distintos tipos de herida, hematoma, ruptura o desgarro de la piel, o herida punzante.

Las heridas por punción son las que más riesgo de infectarse tienen (son aquellas ocasionadas por el diente del animal).

Las personas que padecen diabetes, tienen debilitado su sistema inmunológico o sufren de una arteriopatía periférica, son más propensas a sufrir infecciones en las heridas por mordedura de animales.

En el caso de mordeduras de animales como murciélagos, es necesario un tratamiento antirrábico, ya que estos animales suelen estar infectados con la rabia.

Cómo brindar primeros auxilios en mordeduras

Ante un caso de mordedura, lo primero que debemos hacer es observar el estado de la herida. Si hay hemorragia, debemos llamar inmediatamente al médico y luego brindar los primeros auxilios.

En caso de que haya hemorragia, será necesario detenerla comprimiendo la zona con una compresa de gasa esterilizada. Si no se tiene gasa, utilizar un paño de cocina o una remera limpios. Cubrir la zona con la tela doblada en varias partes y presionar con las manos mientras llega la asistencia médica. Coloque la zona mordida más elevada que el resto del cuerpo para disminuir el flujo sanguíneo.

Si no hay hemorragia, debemos lavar la herida con abundante agua y jabón suave. Cubriremos la herida con una pomada antiséptica y una venda limpia.

Las mordeduras en las manos, cara o dedos tienen mayor riesgo de infección, por lo que es aconsejable consultar con un médico para que recete antibióticos. Si aparecen síntomas de infección, debes concurrir a un servicio de emergencia.

Si el animal agresor es extraño o salvaje, siempre debes notificar a las autoridades para que determinen el peligro de que tenga rabia y concurrir a una sala de emergencias.

Si no tienes la vacuna contra el tétanos, debes acudir de inmediato a un hospital.

Primeros auxilios en niños: calma y rapidez

Antes de brindar primeros auxilios en niños, calma y rapidez.

Primeros auxilios en niños: calma y rapidez

Como todos sabemos, los niños están más expuestos que los adultos a sufrir accidentes, ya que no tienen noción del peligro, por eso siempre debemos estar atentos por si ocurren, para poder actuar a tiempo. Las claves en los primeros auxilios en niños, calma y rapidez para ayudarlos eficazmente.

Consideramos primeros auxilios a los procedimientos de emergencia que aplicas a una persona accidentada mientras llega la atención médica. Estos primeros cuidados pueden significar la diferencia entre la vida o la muerte.

Por lo general, los accidentes en niños no son de gravedad, pero en ocasiones pueden ser más importantes que las magulladuras o cortes.

Si vas a brindar primeros auxilios a un niño, nunca debes perder la calma, concéntrate en ayudarlo de la mejor forma, esto le evitará sufrir innecesariamente y le dará seguridad. De lo contrario, podría entrar en pánico y hacerse más daño.

Cómo actuar en caso de primeros auxilios a niños

  • Si el caso es grave, lo primero es salvar la vida del niño.
  • Evita empeorar la situación.
  • Llama al médico.
  • No muevas al niño a menos que sea necesario.
  • Examínalo con mucha atención.
  • Calma al niño.
  • Controla el pulso y la respiración del niño.
  • Si no respira, su piel se pone azul o tose intensamente, podría estar atorado con algún objeto. Deberás intentar hacer que expulse ese objeto.

Lo que no debes hacer con niños y bebés

  • Nunca dejes al niño solo.
  • No toques sus heridas sin protección, podrían infectarse.
  • No muevas al niño si no es imprescindible.
  • No lo molestes con preguntas.
  • Si hay fractura, no intentes acomodar sus huesos, eso lo harán los médicos.
  • Si se presenta hemorragia, atiéndela inmediatamente. No toma mucho tiempo que se desangre.
  • No le des medicamentos, bebidas o alimentos.

El shock anafiláctico y sus características

Descubre qué es el shock anafiláctico y sus características.

El shock anafiláctico y sus características

La anafilaxia es una reacción alérgica de gravedad ocasionada por un agente químico que se convierte en un alérgeno debido a que el sistema inmunitario se torna sensible a dicha sustancia. Cuando la anafilaxia implica un riesgo de muerte, se conoce emplea el término shock. Veamos el shock anafilático y sus características principales.

El shock anafiláctico se presenta de forma repentina a raíz de la penetración en el organismo de sustancias alergénicas a las que la persona está sensibilizada, como ciertos medicamentos, reveladores radiológicos, veneno de insectos, etc.

Los síntomas se presentan como malestar intenso, escalofríos, prurito generalizado, sudoración exagerada, palpitaciones, aumento de la presión arterial, pérdida de la conciencia, enfriamiento de las extremidades, ocasionales convulsiones.

La sintomatología suele predominar en uno de los sistemas, aparato respiratorio, aparato digestivo o la piel.

Si bien el shock anafiláctico puede ocasionar la muerte, bajo un tratamiento adecuado presenta una recuperación rápida.

¿Cuáles son los alérgenos que ocasionan el shock anafiláctico?

La mayoría de los casos de shock anafiláctico son causados por cinco grupos de alérgenos:

Anestésicos: alfadiona, tiopental son los principales anestésicos generales, y la lidocaína es el principal anestésico local.

Veneno de insectos: los himenópteros son los insectos que suelen ocasionar el shock y entre ellos, las avispas suelen causar más reacciones que las abejas.

Antálgicos: el ácido acetilsalicílico es el principal responsable.

Productos yodados para contraste (reveladores radiológicos): son más peligrosos administrados de forma intravenosa.

Antibióticos: se considera que son responsables de la mayoría de los casos de shock y entre ellos: la penicilina, la ampicilina y la tetraciclina.

Es importante que el paciente reciba un tratamiento adecuado de forma inmediata para evitar la generalización de la vasodilatación que puede evolucionar en un paro cardio-respiratorio.

La adrenalina o epinefrina es el medicamento más utilizado para combatir el shock, disminuyendo la vasodilatación rápidamente y permitiendo la broncodilatación inmediata. También los corticoides se utilizan para prevenir una reacción tardía.

Qué hacer ante un caso de golpe de calor

Consejos para actuar ante un caso de golpe de calor.

Qué hacer ante un caso de golpe de calor

No debemos confundir “golpe de calor” con hipertermia o insolación, pues son cosas diferentes. La insolación es la consecuencia de la exposición directa al sol, mientras que el golpe de calor resulta de la exposición a cualquier fuente de calor y sus síntomas pueden ser graves. Sepa qué hacer ante el golpe de calor.

El golpe de calor es peligroso para el organismo pues ocasiona una suba repentina y excesiva de la temperatura corporal, que puede sobrepasar la capacidad del cuerpo. El calor excesivo produce un mal funcionamiento del organismo y lo afecta tanto exterior como interiormente.


Síntomas:

• Cara congestionada.
• Dolor de cabeza.
• Sed intensa y sensación de fatiga.
• Náuseas y vómitos.
• Calambres musculares y convulsiones.
• Ausencia de sudoración, con piel seca, caliente y enrojecida.
• Alteraciones de la conciencia (somnolencia).
• Alteraciones circulatorias y respiratorias.

Las personas que realizan actividades físicas cuando hace calor y hay mucha humedad ambiente, pueden experimentar mareos y desvanecimientos.

Las personas más sensibles a los efectos del calor son: los niños, los ancianos, los obesos y los pacientes que toman ciertos medicamentos.

Cómo actuar en un caso de golpe de calor

El golpe de calor sobreviene cuando la persona tiene una temperatura corporal superior a los 40ºC, pero además está acompañado por pulso acelerado que se debilita, y una disminución de la frecuencia respiratoria. Esta situación requiere de tratamiento inmediato porque implica un riesgo de vida para la persona.

• Lo primero que debes hacer es llamar a un médico.
• Ante los síntomas de mareo y desvanecimiento, se debe acostar a la persona en un sitio fresco bajo techo.
• Si la situación no es grave y la persona está dispuesta, puedes brindarle una bebida dulce (café con azúcar, refresco), o agua con sal (1 cucharada de sal por litro de agua).
• Aplica paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza, bajo las axilas y en la ingle, para que baje la temperatura corporal.
• Si la temperatura no baja o aumenta, retira la ropa y cúbrelo con una sábana mojada, o échale agua fría sobre el cuerpo si no tienes una sábana. Mantén a la persona mojada y fresca hasta que llegue la ayuda o hasta que su temperatura se normalice.

Las personas que sufren de enfermedades debilitantes resultan más sensibles a los ataques térmicos.

Primeros auxilios ante un caso de pérdida de conciencia

Consejos e ideas para brindar los primeros auxilios ante la pérdida de conciencia.

Primeros auxilios ante un caso de pérdida de conciencia

Puede ocurrir en cualquier parte y nadie está exento de que le suceda, por eso vamos a darles algunos consejos para que puedan brindar los primeros auxilios ante un caso de pérdida de conciencia.

Primero que nada vamos a definir qué es la pérdida de conciencia. Es cuando una persona no puede realizar ninguna de las actividades conscientes, o sea, ver, oír, hablar, incorporarse o moverse. Es un estado parecido al sueño, pero la persona no puede despertar de este estado tan fácilmente como del sueño.

También podemos considerar como pérdida de conciencia cuando la persona no está inconsciente, pero está confusa, desorientada o en estado de estupor.

Cualquiera de las situaciones antes mencionadas debe tratarse como si fuera una emergencia médica.

Causas: Las causas de la pérdida de la conciencia pueden ser variadas: una enfermedad, una lesión, el alcoholismo, la drogadicción.

Los desmayos suelen tener su origen en una baja en los niveles de glucemia en sangre, baja de la presión arterial, deshidratación, pero también pueden deberse a trastornos más serios, como afecciones del sistema nervioso, afecciones cardíacas. En estos casos, el médico resolverá si es necesario realizar exámenes. También tienen causas más comunes, aunque resulten un tanto insólitas, como toser muy fuerte, hiperventilación, esfuerzo desmedido al defecar.

Síntomas: la persona no reacciona ante el contacto, el sonido, la actividad u otra estimulación. Luego de que la persona reacciona, puede presentar: confusión, somnolencia, cefalea, incapacidad para mover partes del cuerpo, incapacidad para hablar, mareos, pérdida del control de esfínteres, taquicardia, estupor.

Primeros auxilios en caso de pérdida de la conciencia

• En primer lugar llama a la emergencia o solicita que alguien lo haga.
• Revisa las vías respiratorias de la persona.
• Controla su respiración y el pulso. En caso necesario, inicia la respiración boca a boca o la reanimación cardio-pulmonar (RCP). Este punto, siempre que sepas cómo hacerlo correctamente, en caso contrario, podrías ocasionar más daño.
• Si la persona se encuentra boca arriba y respirando, y no existe posibilidad de que haya una lesión de columna, voltéala hacia tu lado con mucho cuidado. Dobla sus piernas de forma que la cadera y las rodillas formen ángulo recto. Inclina un poco la cabeza hacia atrás para que las vías respiratorias queden abiertas. Si se detiene el pulso o la respiración, colócala nuevamente boca arriba e inicia la RCP.
• Si puede haber una lesión en la columna, no muevas a la víctima.
• Es importante que mantengas a la persona caliente mientras llega la ayuda.

• Si estás presente cuando la persona se desmaya, intenta evitar que caiga al piso. Acuéstala boca arriba en el piso y levántale los pies para irrigar el cerebro.
• Una vez que la persona recobre el conocimiento, suminístrale alguna bebida dulce o algo dulce para comer.

No debe hacerse:
• Suministrar líquidos o comidas a personas inconscientes.
• Dejar a una persona inconsciente sola.
• Colocar una almohada debajo de la cabeza de una persona inconsciente.
• Abofetear o echar agua en la cara de una persona inconsciente para reanimarla.

Las personas con enfermedades conocidas como diabetes o alergias extremas, deben llevar una identificación o brazalete que anuncie su condición.